Особенности русской бани

Опубликовано: 04.09.2013

Баня весной и летомПосле отступления холодов наше здоровье нуждается в восстановлении. Невзрачный цвет лица, авитаминоз, слабый иммунитет, сухая воспаленная кожа – все это зима оставляет нам «на память». А самое неприятное – это хроническая усталость, недомогания, отсутствие жизненной энергии.
После зимы вернуться к активной жизни поможет баня. Она выводит шлаки и токсины из организма, укрепляет иммунитет, дарит заряд энергии и бодрости. Если посещать баню систематически, то через потовые и сальные железы очищается как кровь, так и организм в целом. Регулярное посещение бани отлично стимулирует иммунную систему!

Значительно улучшить самочувствие поможет закаливание. Лучше всего начинать эту процедуру с середины мая, так как погода к этому времени стабилизируется. Начинать посещение русской бани следует с 2 раз в неделю. После периода адаптации достаточно будет и 1 раза в неделю, но полноценно проводить все банные процедуры. Баня активизирует защитные способности организма, укрепляет сосуды. Рекомендуется в весеннее-летний период продолжать посещение бани, поскольку снижаются защитные функции организма и в этот период есть шанс заболеть.

Известно, что в баню зимой ходят многие, а летом посещение бани не столь популярно. Распространено мнение, что летом на улице итак слишком жарко, чтобы париться в бане. Но это заблуждение. Когда нашему организму жарко – он выпускает пот, тем самым он охлаждается. Однако если мы часто потеем, то наши поры забиваются. Поэтому, посещение бани способствует глубокому очищению организма, происходит комплексное очищение кожи.

Как летом, так и зимой достаточно велика в бане разница температур. Это дает возможность хорошо тренировать сердечно-сосудистую систему, так как в бане происходит систематическое нагревание и охлаждение всего организма.

Посещая баню в летний зной, Вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры