Особенности русской бани

Опубликовано: 22.03.2012

Применение сауны при заболеваниях дыхательной системыСегодня уже начинают забывать о том, что баня и процедура парения при различных заболеваниях органов дыхания – невероятно эффективна. А зря! Этот метод забыт незаслуженно, ведь на протяжении сотней лет он помогал людям избавиться от самых различных недугов такого рода, причем весьма тяжелых.

Несомненно, людям, которые страдают серьезными заболеваниями, противопоказана баня в экстремальных условиях. Однако парение в щадящем режиме, когда воздух относительно сухой а температура не превышает 100°С, часто приносит фантастический результат.

В зависимости от конкретного заболевания, и от степени его тяжести, пребывание в парилке нужно ограничить. Это может быть интервал от 10 до 30 минут. Этого времени вполне достаточно чтобы ощутить положительный эффект парилки. Конечно, людям с высоким артериальным давлением без привычки к высокой температуре, принимать такие процедуры может быть рискованно. Поэтому необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Люди, страдающие пониженным давлением также должны сократить время пребывания в бане. Лучше всего ориентироваться на собственное состояние и самочувствие. Оно является точным показателем и советчиком. Если чувствуется тяжесть или дискомфорт, процедуры следует прекратить.

Людям, страдающим каким либо серьезным заболеванием, очень важно соблюдать правильный процесс парения. Необходимо разогреваться, париться, медленно охлаждаться и время от времени отдыхать. После бани следует принять чуть прохладный душ.

Во время отдыха советуют пить минеральную воду с повышенной щелочностью. Можно и чай, или даже отвары из трав. Лучше всего использовать для этого травы вызывающие отхаркивание.

После отдыха хорошо провести массаж, или даже самомассаж шеи и грудной клетки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры