Особенности русской бани

Опубликовано: 09.12.2013

Сауна и здоровьеПребывание в парилке может стать вашей наиболее активной деятельностью за весь день. Тепло создает искусственную «лихорадку» (гипертермию) и приводит в действие все «механизмы» тела. И хотя внешне вы спокойны и расслаблены, ваши внутренние органы активно работают, как будто вы бежите трусцой по лесной тропинке. В тоже время при помощи пота вы буквально очищаетесь изнутри. Через кожу поры выделяют большое количество отходов организма, тем самым, облегчая работу почек и нормализуя их работу. Кожа очищается от мертвых клеток, улучшая свою эластичность. Кроме того, благодаря увеличению частоты сердечных сокращений, сауна помогает сжечь калории.
В старейшей из найденных медицинских рукописей Аюрведы, датированной 568 годом до нашей эры, потоотделение рассматривается, как важная составляющая для здоровья, и кроме бани рекомендуется еще тринадцать других методов активизировать потоотделение в организме. На протяжении всей истории человечества врачи превозносили медицинскую важность потогонной ванны в ее различных формах, таких как финская сауна, русская баня, японская сэнто, турецкий хамам, римские термы, или парильня индейских племен.

Многие энтузиасты заявляют, что кроме отдыха и расслабления, сауна облегчает симптомы простуды, помогает при артрите, головных болях, лечит от похмелья и от всего угодно, что вас беспокоит. Даже, если эти заявления о всеспасительном действии несколько преувеличены, медицинская практика показывает, что пребывание в парилке при температуре около 90°С благотворно влияет на организм.

Однако людям с заболеваниями сердца прежде, чем отправиться в баню, следует проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры