Особенности русской бани

Опубликовано: 06.02.2012

Помимо полезных свойств, которые предлагают нам банные процедуры, есть ряд правил и советов, которых нужно придерживаться, чтобы расслабленный отдых в бане прошел гладко, без каких-либо неприятных ситуаций.
Но тем не менее, привыкание жару бани должно происходить постепенно. Если вы собираетесь идти парилку – сначала ополоснитесь под душем. Голову мочить нельзя. А чтобы не произошло перегрева головы – опытные парильщики советуют надевать шерстяную шапочку.

После душа необходимо насухо вытереться, а потом уже смело идти в парилку. Если вы не вытритесь – потоотделение будет задерживаться влагой.
При начале обильных потоотделений в бане сразу же ложитесь на полку – так вы сможете получать равномерное тепло.
После 8-10 минут достаточного потения, выходите из парилки и ополоснитесь водой, отдохните около 7 минут.
Многие любители баньки, очень любят после жаркой парилки ополоснуться под холодным душем, поваляться в снегу, окунуться в прорубь. Тут вы должны действовать очень осторожно. Такие процедуры не должны откладываться, а чередоваться с походами в парилку. Также очень важный пункт. Если вы только поели, или находитесь в состоянии алкогольного опьянения – нельзя идти в баню, принимать банные процедуры. Иначе могут быть проблемы со здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры