Особенности русской бани

Опубликовано: 01.09.2013

Как правильно ходить в баню?О пользе, которую приносит посещение бани, знает каждый. Но не каждому известны правила, которых необходимо придерживаться и помнить всегда, перед тем как пойти попариться. Все правила – опыт бывалых парильщиков.
И так, прежде чем отправиться в баню необходимо сделать следующее:

Отложить поход в баню на несколько часов если в течении дня совершались какие-либо физические нагрузки. Нужно обязательно отдохнуть и восстановить силы. Если же речь идет об умственном труде, то для похода в парилку он не является помехой, и идти париться можно сразу после работы.

После приема пищи нужно подождать минимум два часа. Только по истечению этого времени можно отправляться в баню. С набитым животом, да и еще в парилке, не получиться полноценно расслабиться.
Придя в баню, не суетитесь и не делайте резких движений. Если есть необходимость выложить из сумки вещи, переодеться, то все это должно происходить спокойно. Стоит помнить, что баня предназначена для того, чтобы человек смог расслабиться, как умственно, так и физически. А если бегать в суете от парилки к предбаннику, то о каком полноценном расслаблении здесь можно говорить. Баня и суета – две не совместимые вещи.

Зайдя в парилку дышать нужно только носом
. При дыхании ртом есть вероятность получить повреждение легких, причиной которого станет горячий пар. Поэтому помимо дыхания необходимо следить за тем, чтобы не переборщить с паром – это легко регулировать, если постепенно подливать на горячие камни воду, пока в помещении не будет нормальной влажности (20%-40%).

Нельзя сразу идти в парилку. Для начала следует привыкнуть к температуре в ней. В противном случае можно упасть в обморок.

Как видно, правила довольно таки просты и выполнимы. Только придерживаясь их можно получить всю пользу от банных процедур.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры