Особенности русской бани

Опубликовано: 14.03.2012

Различные упражнения в банеКроме массажа в бане можно выполнять для дополнительной физической нагрузки и различные упражнения. Это могут быть растягивающие упражнения отдельных частей тела, наклоны и тому подобное. То есть упражнения, исключающие большие силовые нагрузки на мышцы. Следует помнить, что такие физические упражнения можно выполнять только перед посещением парной, но ни как не в ней и не после неё. Лучшим местом для их выполнения станет моечное отделение. Время, которое стоит уделить на упражнения, примерно, около 5-7. Согласитесь что это совсем немного, но зато даст возможность поддерживать тело в норме, а также препятствовать накоплению лишних килограмм.

И последнее о чём мне хочется рассказать предназначается для тех, кто раньше никогда не был в бане и не парился. А после прочтения всего тут написанного ему очень захотелось попробовать, но собственной бани ни у него, ни у знакомых нет. И также нет по какой-то причине сходить в общественную. Не расстраивайтесь, у меня есть для вас пара советов, которые возможно вам помогут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры