Особенности русской бани

Опубликовано: 01.09.2013

Водные процедуры в бане и саунеКакое огромное значение имеют водные процедуры для настоящих любителей русской бани, говорить я думаю не стоит. Так как вода и горячий пар – являются двумя непременными атрибутами любой бани или сауны.

Все потому что вода является источником такого полезного средства, как пар. При любом использовании вода благотворно воздействует на организм человека, она стимулирует работу сердечнососудистой системы, улучшает процессы по обмену веществ, увеличивает потоотделение.

Одним из главных условий при посещении сауны или бани является правильное использование воды. К примеру, если человек с сердечной недостаточностью, после парилки прыгнет в холодный бассейн, то он может нанести своему организму вред. Или же наоборот долгое пребывание в парной при слишком большой температуре тоже пойдет не на пользу. Главный принцип в бане должен всегда выполнятся безукоризненно «не навреди своему организму».

Вот главные водные процедуры в бане:

— Контрастный душ.
— Обливание.
— Обтирание.
— Ванны.

1) Душ. Является ни чем иным как, водная процедура, которая оказывает профилактическое, а также лечебное воздействие на человеческое тело, с помощью струи воды под разным давлением и температурой. Под контрастным душем понимается комбинирование холодного и горячего душа, что благоприятно сказывается на закаливании организма.

2) Обливание. Является одним из видов профилактической и закаливающей процедуры в бане. Его используют при отсутствии душа.

3) Обтирание. Его условно можно разделить на обтирание до парилки, а также после нее. Обтирание сразу после выхода из парной относится к контрастным процедурам.

4) Ванны. Если учитывать, что ванная в любой бане или сауне – это большая редкость, то и рассматривать ее как одну из главных водных процедур в бане я не вижу смысла. Но, не стоит забывать, что в домашних условиях ванны можно с большим успехом принимать, и с не меньшей пользой для своего организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры