Особенности русской бани

Опубликовано: 04.12.2011

Финская саунаСауна финская очень хорошо влияет на здоровье человеческого организма. В особенности улучшается кровообращение, работа сердца, сосудистой системы, легких, а также повышается иммунитет.
Ни для кого не секрет, что любая баня или сауна позитивно влияет на состояние кожи. Это происходит из-за того, что под воздействием высокой температуры, поры на коже открываются, и все вредные вещества начинают выходить. Токсины, которые содержатся в человеческом организме начинают также выходить вместе с потом. Сауна финская способствует похудению, постепенному избавлению от целлюлита, а также нормализации обмена веществ. Так, например, за час, проведенный в финской сауне можно сжечь порядка 1200 ккал.

Сауна отличается от бани сухостью воздуха, но, как и русская баня, финская сауна позитивно сказывается на психологическом состоянии человека, а также на эмоциональном состоянии.
Специалисты не рекомендуют находиться в финской сауне более чем 20 минут подряд. Поэтому, по истечению данного времени следует принять холодный душ или поплавать в бассейне. Также необходимо время от времени протирать лицо прохладным, влажным полотенцем. Сауну можно посещать детям от 2 до 3 лет, но только под присмотром родителей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Видеообзор

Наш опрос

Собираетесь ли Вы строить баню или сауну?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Партнеры